長らく勉強に励んでいた資格試験が終わり、休日や仕事後に自由に過ごせるようになった。勉強しなきゃと力んでいたところから、一気に解放されて体が軽い。何をしてもいいし、何もしなくてもいい。そんな日々にちょっとした目標を設けることにした。
ひとつは生活リズムを整えること。最近、開放感からか生活リズムが狂ってしまっている。朝起きられない、夜遅くまで起きてしまう、夜お風呂に入れない、ルーティンのストレッチがこなせない。元々生活力がないので、気を抜くとちゃんと生活することをサボってしまう。不真面目な生活は、好きに生活しているようで不自由さを感じる。とにかく余裕がない。毎日ちょっとずつ本を読めるような、時間的・精神的余裕が欲しい。
ふたつめは自分をワクワクさせること。私は定期的に全部が嫌になる。全てお休みして、ずっと寝ていたくなる。その時期はしんどくて、ずっと元気でいられたらいいのになと思う。ちょっとでも長く元気な時間を過ごせるように、自分にたくさんワクワクをあげて、テンションを上げていきたい。ちょっとしたことでいい。食べたいものを食べたり、見たいアニメを見たり。毎日一個、「今日は何がしたい？」と自分の要望を聞いて、叶えてあげたい。
目標を立てたのはご褒美が欲しいから。目標とは言えないような、他の人からしたら当たり前すぎることかもしれないけど、当たり前のことをできた自分を褒めていこうね。当たり前の生活も、毎日仕事に行くことも、ちゃんと努力の上にあることだ。当たり前を維持することは難しい。機嫌良く生きることは難しい。小さな目標とご褒美を繰り返しながら、なんとかやっていこうね。
